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[JTBC 헬로 마이 닥터 친절한 진료실] 자기 전 가벼운 유산소 운동이 수면 질을 개선한다
관리자
2021-01-09
조회수 352
#친절한진료실#헬로마이닥터#의사#의학#토크쇼#건강#노하우#김혜진#숙면#수면질펼침
이른 저녁에 가벼운 운동 후에
잠에 들게 되면 수면의 질이 높아진다!
저녁 시간 가벼운 유산소 운동이 수면 질을 개선해
총 수면 시간을 증가시킨다고 ~,~
프로그램 ： 헬로 마이 닥터 친절한 진료실
방영일 ： 2020.08.24.
하단영역
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